Kindertrauma kan ontstaan door bijvoorbeeld mishandeling, verwaarlozing en blootstelling aan geweld. Echter ook gezondheidsproblemen bij het kind of de verzorger, of het verlies van een ouder/ verzorger door overlijden, scheiding of afwezigheid kunnen een diepgaande impact hebben.

Ook een onveilige of onvoorspelbare omgeving, zoals frequente verhuizingen of het leven in een pleeggezin kan bijdragen aan trauma.

Vroeg signaleren is essentieel om kinderen de juiste emotionele en mentale ondersteuning te bieden. Door vroeg in te grijpen, kunnen we hen helpen beter om te gaan met hun gevoelens en stressoren, waardoor de kans op toekomstige problemen zoals bijvoorbeeld angst, depressie of relatieproblemen aanzienlijk vermindert. Door dit veilig aan te pakken hebben de kinderen een stevige basis om zich gezond te ontwikkelen en veerkrachtiger te worden.

Traumatherapie richt zich op het helpen van mensen die door verschillende vormen van trauma zijn getroffen, zoals emotionele en fysieke mishandeling, seksueel misbruik, verlies van dierbaren, ongevallen en oorlogs- of geweldservaringen, natuurrampen, maar ook kindertrauma.

Intergal Eye Movement Therapy (IEMT) biedt een effectieve manier om aanhoudende vervelende emoties en gevoelens die voortkomen uit trauma te verlichten. De focus op oogbewegingen en de herbeoordeling van herinneringen stelt cliënten in staat om hun ervaringen op een nieuwe manier te verwerken en op te slaan.

Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) is een angststoornis die wordt veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis. Als er iets gebeurt in je leven dat intense angst veroorzaakt of wat je een extreem gevoel van hopeloosheid geeft, en je kunt de verschrikking van dat moment niet vergeten, dan heb je de bouwstenen van PTSS. Het is terecht om PTSS te zien als een psychische wond, een wond die meerdere neurologische, emotionele en psychologische veranderingen met zich meebrengt.

Een opdringende herinnering bij PTSS omvat flashbacks van de traumatische gebeurtenis, waarbij je de ervaring opnieuw beleeft, soms minuten tot dagen lang. Dit maakt het moeilijk om uit die herinnering te stappen. Als je deze herinneringen kunt beheersen terwijl je wakker bent, kunnen ze alsnog als nachtmerries terugkomen in je slaap. Het onbewuste heeft namelijk geen barrières zoals het bewuste brein, waardoor je wordt geplaagd door deze nachtmerries.

Dit zal leiden tot voortdurende herbelevingen van trauma en een gevoel van overweldiging.

Vermijding en afstompen van gevoelens resulteren vaak in het verbreken van sociale verbindingen, zelfs met dierbaren. Je accepteert dat je hechte relaties uiteenvallen, omdat je bang bent om dichtbij anderen te zijn. Je praat minder, vooral over onderwerpen die met de traumatische gebeurtenis te maken hebben. Geheugenverlies en concentratieproblemen komen vaak voor.

Bij PTSS voel je je in toenemende mate angstig en extreem emotioneel. Je kunt snel boos en agressief worden, en vaak word je geplaagd door gevoelens van schuld en schaamte.

Integral Eye Movement Therapy (IEMT) kan iemand helpen uit de herbeleving te komen en de herinneringen meer op afstand te zetten, te vervagen, en de bij behorende emoties te verminderen. Dit proces kan plaatsvinden zonder dat het noodzakelijk is dat iemand deze herinneringen/ervaringen deelt.

Op emotioneel vlak kunnen deze lichaamsherinneringen leiden tot angst, stress of andere emotionele uitdagingen. Dit speelt op onbewust niveau en zal je persoonlijke groei belemmeren. Je systeem wordt belast door onopgeloste belemmerende herinneringen en overtuigingen.

Traumasporen kunnen ook leiden tot spierspanningen, zoals nek- en rugklachten en chronische pijn. Deze blokkades belemmeren je dagelijkse bewegingsvrijheid.

Fysieke activiteit is essentieel voor persoonlijke groei, omdat het niet alleen de fysieke gezondheid bevordert, maar ook de mentale en emotionele toestand verbetert. Wanneer je lichamelijk beperkt bent, kan dat je algehele welzijn en de kans op groei in andere gebieden ondermijnen.

Lichaamsgerichte therapie kan je helpen deze herinneringen naar de oppervlakte te halen en het emotionele onbewuste process dat leidt tot een blokkade opnieuw wegen en loslaten.

Met de overtuiging dat alle herinneringen die niet verwerkt zijn in je lichaam opgeslagen zitten, werkt het doorwerken van belastende overtuigingen. Dit brengt meer veerkracht en inzicht om jezelf terug te vinden. Het erkennen en verwerken van opgeslagen trauma zal verdieping brengen in je zelfkennis en de verbinding met je lichaam weer herstellen.

Het beïnvloedt niet alleen de gemoedstoestand, maar het kan ook invloed hebben op gedachten, gedrag en lichamelijke gezondheid.

Mensen die depressief zijn, hebben vaak moeite met zich te concentreren of met het nemen van beslissingen.

Iemand heeft last van negatieve gedachten over zichzelf en de toekomst, zelfs zo erg dat er zelfmoordgedachten ontstaan of zelfmoordgedrag kan optreden.

Lichamelijk kan er een verandering in de eetlust zijn, met gewichtstoename of -verlies, slaapproblemen en uiteindelijk ook gebrek aan energie en vermoeidheid.

Last van hoofdpijn of spierpijn zonder duidelijke oorzaak horen ook zeker tot de symptomen.

Wanneer deze emoties in het lichaam opgeslagen blijven, depressie zich op verschillende manieren in het lichaam manifesteren:

Verhoogde spierspanning:

Stress en spanning kunnen leiden tot fysieke ongemakken.

Hormonale veranderingen:

Depressie kan invloed hebben op de hormoonhuishouding, wat kan leiden tot vermoeidheid en veranderingen in eetlust.

Immuunsysteem:

Mensen met depressie hebben vaak een verzwakt immuunsysteem, waardoor ze gevoeliger zijn voor ziekten.

Veranderingen in de hersenstructuur:

Onderzoek toont aan dat depressie de hersenstructuur kan beïnvloeden, wat kan leiden tot veranderingen in cognitieve functies en emoties.

Het verwerken van blokkades in het lichaam door het loslaten van belemmerende herinneringen kan een belangrijk onderdeel zijn van emotionele en fysieke heling. Met IEMT (Integral Eye Movement Therapy) sporen we vanuit een eerste herinnering terug naar de basis van het gevoel. Bij de kern kan je het patroon loskoppelen en de lichamelijke blokkade verwerken.

Het loslaten van belemmerende herinneringen is een proces dat tijd en geduld kan vergen, maar het zal leiden tot zowel grotere emotionele vrijheid en lichamelijke welzijn.

Gezonde angst is in verhouding tot de werkelijke dreiging, terwijl ongezonde angst vaak overdreven en niet in lijn is met de realiteit.

Gezonde angst is dus een belangrijk onderdeel van ons emotionele leven, en het kan ons helpen om veilige keuzes te maken en onszelf te beschermen.

Ongezonde of irrationele angsten zijn intense gevoelens van angst die niet in verhouding staan tot de werkelijke situatie of dreiging. Deze angsten kunnen beperkend zijn en het dagelijks leven negatief beïnvloeden. Ongezonde irrationele angsten kunnen er vaak voor zorgen dat er overdreven gereageerd wordt, doordat de angst vaak veel groter is dan de werkelijke bedreiging. Hierdoor kan paniek of extreme bezorgdheid ontstaan over situaties die weinig risico met zich meebrengen.

Mensen met irrationele angsten gaan vaak situaties uit de weg die hun angst kunnen oproepen.

Dit gedrag zal leiden tot isolatie en beperkingen in sociale en professionele activiteiten.

Naast emotionele klachten kunnen irrationele angsten lichamelijke reacties veroorzaken, zoals hartkloppingen, zweten, trillen of een gevoel van ademnood.

Ongezonde irrationele angsten kunnen zich uiten als:

Fobieën:

Intense angst voor specifieke objecten of situaties, zoals hoogtes, spinnen of sociale situaties. Deze angsten zijn vaak niet in verhouding tot de werkelijke kans op gevaar.

Angst voor afwijzing:

Overmatige bezorgdheid dat anderen je niet mogen of je zullen afwijzen, wat kan leiden tot het vermijden van sociale interacties.

Ziektevrees (hypochondrie):

Een irrationele angst om ernstig ziek te zijn, ondanks het ontbreken van medische bewijs of symptomen.

Angst om te falen:

De overtuiging dat je niet in staat bent om te slagen, wat kan leiden tot het vermijden van uitdagingen of nieuwe ervaringen.

Als je merkt dat irrationele angsten je leven beïnvloeden, zou je kunnen denken aan Integral Eye Movement Therapy. Door deze unieke methodiek is het mogelijk om je ongezonde angst onder ogen te zien en te zorgen dat de werkelijkheid en angst weer met elkaar op één lijn komen.